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からだにはココロがある
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| ジャンル: | 自己啓発,能力開発,意識改革,自己改革,学習,能力発見
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| 人気ランキング: | 119079 位
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| 参考価格: | ￥ 1,980 (消費税込)
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入門に
高岡英夫さんの本を始めて読むには、簡素にまとめてありとっつきやすかったと思います。センターという考え方も分かりやすく書かれていました。ただ引き込まれて次々読み進むという気持ちにはなれず・・・やはり入門でした。
写真がいいです。
以前、仕事が思うようにいかない時に、お箸が重くて持てませんでした。食欲もまったくありません。その横で、契約承諾の電話が。。。その途端、お箸は軽々、ご飯はいつもよりおいしく感じました。まさに‘からだにはココロがある’と感じる瞬間ですよね。そう思える出来事を人は皆、日々体感していると思います。その事が、わかりやすく具体的に表現されていて、これからの生き方に役立つ事と思います。
わかりやすく、革新的
高岡英夫の本は何冊も読んだが、最もわかりやすい著作と言っていい。身体意識は実体のごとく存在し、身体の「感覚」やイメージとは違う、などと明快に論じている。イチローがプレッシャーの中でも淡々とプレーできるわけや、高橋尚子がこれまでの日本のマラソン走者とどう違うか、などが極めて明快に語られる。身体意識の奥深い世界に興味を感じさせられると同時に、基本的な理解を与えてくれる一冊である。
たしかに
体の意識を改めてたどり、読み終わって20分ほど歩くと全然足の疲れがなくなりました。
毎日のジョギングもスピードが2キロほど向上し、しかも疲れません。
これは神秘でも大袈裟でもないと思います。イチローやマイケル・ジョーダン、タイガー・ウッズ、高橋尚子などの実例とりあげ（特にマリナーズのイチロー）、分かりやすく解説しています。
奥深い
丹田やらなにやらは聞いたことがあったが、武道だけのものと思っていた。しかしビジネスであれなんであれ、ただ歩くだけでもそのことが大事なのがよくわかった。たしかに、プレゼンや商談に入るとき、下っ腹にキュッと力を入れると、集中できてうまくいくことが多い。スポーツ選手や特別な才能がある人ばかりが例としてあげられているが、彼らに対する見方も変わった。人の立ち居振舞いがなぜ重要なのか、人物を見抜く際の参考にもなりそうだ。
これまでのありきたりの自分の磨き方とはまるでちがった視点で、おすすめの一冊だ。
総合法令出版
「ゆる」身体・脳革命 不可能を可能に変える27の実証 (講談社+α新書)
「身」をゆるめ「心」を放つ
高岡英夫の歩き革命 (GAKKEN SPORTS BOOKS)
内臓力を高める「ゆる」呼吸法 (ベスト新書)
からだには希望がある
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